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【パニック障害・うつ・不眠など】自律神経が安定する糖質制限食

自律神経と食事の関係 パニック障害をはじめ、不眠、うつなどの自律神経不調は、食生活との関係が深いです。 日々の食事内容を変えることで劇的に回復するという事例が多々あります。   結論から言う …

「眠れない。薬は嫌だ。でもどうすれば?」という方へ

2015/03/05   -不眠

こんにちは!京都市西院「無痛整体ながれ堂」のブログです。 ※ブログのメニューページはコチラから。 「睡眠薬に頼りたくはないけれど、でも。。。」 眠れないと翌日があまりにしんどい。 だから、薬を飲まざる …

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