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生活習慣

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自律神経が乱れる2段階の原因とは?

自律神経の不調には、2段階の原因があると考えています。   1、筋肉の過剰な緊張 2、生活習慣(食事、姿勢、休息、ストレスなど)   人類が二足歩行をするようになってから600万年 …

瞑想で副交感神経を整える!簡単な瞑想法

2015/07/29   -生活習慣

こんにちは!京都市西院「無痛整体ながれ堂」のブログです。 ※ブログのメニューページはコチラから。 世の中で1番のリラックス方法は、瞑想だと思います。 瞑想とは、何も考えないことです。 「何も考えない」 …

自律神経を整える【生活面でのポイント その9】

2014/10/09   -生活習慣

こんにちは!京都市西院「無痛整体ながれ堂」のブログです。 本日は、自律神経を整えるシリーズの9回目。 「薬と自律神経の関係」についてです。 ※ブログのトップページはコチラから。 ~自律神経を整える~【 …

自律神経を整える【生活面でのポイント その8】

2014/10/08   -生活習慣

こんにちは!京都市西院「無痛整体ながれ堂」のブログです。 本日は、自律神経を整えるシリーズの8回目。 「笑いの効能」についてです。 ※ブログのトップページはコチラから。 ~自律神経を整える~【生活面で …

自律神経を整える【生活面でのポイント その7】

2014/10/07   -生活習慣

こんにちは!京都市西院「無痛整体ながれ堂」のブログです。 本日は、自律神経を整えるシリーズの7回目。 「生活リズム」についてです。 ※ブログのトップページはコチラから。 ~自律神経を整える~【生活面で …

自律神経を整える【生活面でのポイント その6】

2014/10/06   -生活習慣

こんにちは!京都市西院「無痛整体ながれ堂」のブログです。 本日は、自律神経を整えるシリーズの6回目。 「画面の光」についてです。 ※ブログのトップページはコチラから。 ~自律神経を整える~【生活面での …

自律神経を整える【生活面でのポイント その5】

2014/10/05   -生活習慣

こんにちは!京都市西院「無痛整体ながれ堂」のブログです。 本日は、自律神経を整えるシリーズの5回目。 「有酸素運動」についてです。 ※ブログのトップページはコチラから。 ~自律神経を整える~【生活面で …

自律神経を整える【生活面でのポイント その4】

2014/10/04   -生活習慣

こんにちは!京都市西院「無痛整体ながれ堂」のブログです。 本日は、自律神経を整えるシリーズの4回目。 「呼吸」についての続きです。 ※ブログのトップページはコチラから。 ~自律神経を整える~【生活面で …

自律神経を整える【生活面でのポイント その3】

2014/10/03   -生活習慣

こんにちは!京都市西院「無痛整体ながれ堂」のブログです。 本日は、自律神経を整えるシリーズの3回目。 「呼吸」についてです。 ※ブログのトップページはコチラから。 ~自律神経を整える~【生活面でのポイ …

自律神経を整える【生活面でのポイント その2】

2014/10/02   -生活習慣

こんにちは!京都市西院「無痛整体ながれ堂」の村地です。 ※ブログのトップページはコチラから。 ~自律神経を整える~【生活面でのポイント その2】 「体内時計をリセットする」 自律神経の2つの働きを考え …

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