不眠

「眠れない。薬は嫌だ。でもどうすれば?」という方へ

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こんにちは!京都市西院「無痛整体ながれ堂」のブログです。

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「睡眠薬に頼りたくはないけれど、でも。。。」



眠れないと翌日があまりにしんどい。

だから、薬を飲まざるを得ない。

でも、本当は飲みたくない。



そんな葛藤を抱かれている方も多いです。

しかしご存知の通り、睡眠薬は「そのとき眠る為のもの」です。

それで「自然に眠れる身体になる」わけではありません。



むしろ、耐性ができてだんだん効きづらくなることも多いです。

当然、副作用もあります。

長期の服用には、依存性もあります。



ではどうすればいいんだ。。。

そんな方に是非、ご覧いただけると幸いです。

不眠症専用のページです。



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