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自律神経が整ってあなたの不調が回復するための、2つのヒントとは?

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自律神経のお悩み回復において、2つのヒントがあります。

1つ目が「ゆるむ」
2つ目に「待つ」
です。

これまでにホームページやブログ、
Facebookなどで
何度もお伝えしていますが、
本日も改めてまた書いてみます。



まずヒントとなるのが、
身体の緊張が「ゆるむ」ということです。

自律神経の不調でお困りの
皆さんは、たいていの場合、
身体の芯部がガッチガチに
固まっています。

そのなかでも特に多いのは、
首周辺です。

経験上、このような身体的な緊張が「ゆるむ」
ことが、自律神経バランスの回復に繋がる、
と実感しています。

※ちなみに「ゆるむ」というのは、
単に緊張が一時的にほぐれること
ではありません。ゆるむとは、
緊張も弛緩(しかん=ゆるむこと)
も、その時々に応じて自在に
変化できるようになることです。
つまり人間本来の身体の使い方が
できる状態です。



そしてもう1つヒントがあります。
それは、回復をじっくり「待つ」
ということです。

現代は何でも便利な世の中なので、
どうしても「早く」「サクッと」
回復したい。

そんな風に思われる人も多いと思います。
でも、人間の身体はそんなふうには
できていません。

薬などで一時的な「対処」をするならば、
それも可能でしょう。

しかし、根本的な回復を望むならば、
対処ではなく、体質を変えること
が必要です。

体質が変わるとは、
あなたの身体が、ゆるんでいる状態が
当たり前になる、ということです。

さて、そのように体質が変わるには、
ある程度の期間が必要です。
数日や数週間というような、
すぐには変わりません。

例えばダイエットをして、
「1日で10㎏痩せたい!」
と思っても、、、

どうですか?
できますでしょうか?

・・・まず無理ですよね。
ある程度の期間が必要です。

このように、体質が自然に変化して
いくには、ゆるやかな変化を「待つ」
ということが大切です。

その際のひとつの目安となる期間が、
「3ヶ月」です。

よく本屋さんなどでも
「90日で変わる!」とか、
「たった3ヶ月で!」などの
タイトルを見かけませんか?

このように、いたるところで、
人間の変化の目安は3ヶ月と
言われていますよね。

私も自分自身の体質改善と、
何千人というお客様に対応してきた
経験を踏まえ、
この「3ヶ月」というのが
ひとつの目安になる感じています。

もちろん個人差があるので、
3ヶ月以上が必要な場合もありますし、
3ヶ月以下で劇的に変化する場合も
あります。

そこはいまのところ、
個人差としか言いようがありません。

でも様々なケースのデータを
分析して平均したところ、
やはりだいたいは3ヶ月です。

もしあなたが、、、
1ヶ月そこそこで自分の身体に
変化がないからといって
落ち込んでいる場合。

じっくりと変わるという素晴らしい力
を持つ自分自身の身体を信じて、
もうちょっと「待って」あげてくださいね。



さて、次回は実際にあった事例を
ご紹介いたします。

約2年の耳鳴りで悩み続けた女性が、
見事「完璧に」回復した実体験です。

緊張が「ゆるみ」、回復を「待つ」
ことで実現しました。

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