「自律神経」 一覧

  うつな人の食べ方の共通点＜４タイプ＞ 127万人（急基準） 172万人（新基準） これ何の数字だと思いますか？ 実は2020年時点での うつ病・躁うつ病の総患者数です。 この数の捉えた方 …

  こんにちは！ スタッフの児島です！！ 今回は、 朝・昼・晩、時間帯別にオススメの香りをご紹介します。 ぜひお気に入りを見つけてみてくださいね。 では、紹介していきましょう&#x1f60a …

こんにちは！ながれ堂 スタッフの足立です。 夏になりましたね！ 夏と言えばなぜか私はハワイを連想してしまうのですが、皆さんハワイは好きですか？ 私は大好きです(^o^) 特にハワイアン・ミュージック。 …

自律神経と食事の関係 パニック障害をはじめ、不眠、うつなどの自律神経不調は、食生活との関係が深いです。 日々の食事内容を変えることで劇的に回復するという事例が多々あります。   結論から言う …

自律神経の不調には、２段階の原因があると考えています。   １、筋肉の過剰な緊張 ２、生活習慣（食事、姿勢、休息、ストレスなど）   人類が二足歩行をするようになってから600万年 …