こんにちは！
スタッフの児島です！！
今回は、
朝・昼・晩、時間帯別にオススメの香りをご紹介します。
ぜひお気に入りを見つけてみてくださいね。
では、紹介していきましょう😊
朝におすすめ
・グレープフルーツ
・レモン
このふたつの香りは、交感神経を刺激する作用があります。
頭がスッキリしますし、胃の機能も活発になるので、朝に最適といえます！！
昼におすすめ
・ローズマリー
・レモングラス
集中力アップ、ストレスを感じたときの疲労をリフレッシュする効果が！
血行促進効果もあるので、眠くなりやすいお昼にぴったりです！！
夜におすすめ
・カモミール
・イランイラン
・ベルガモット
この３つの香りは、過度な緊張や不安を感じた時に落ち着かせてくれる鎮静作用があります。不眠や精神的な悩みに最適。
夜に嗅げばきっとよく眠れるはずです😃
まとめ
今回、時間帯別に分けて紹介しましたが、もちろん好きなタイミングで嗅いでもらって大丈夫です！！
また、一番大事なのは好きか嫌いか。
嫌いなのに無理矢理嗅ぐ必要はないです。
冒頭に伝えた通り、お気に入りをぜひ見つけてくださいね。
児島は香り好きなので小さいアロマで色々試してます。
もしあなたのオススメがあればおしえてください！
