「 村地友寛の記事 」 一覧

「その2」リラックスできる体を取り戻すヒント

2022/07/25   -ブログ

こんにちは。 京都の自律神経専門院 「無痛整体ながれ堂」 代表の村地です。   先日、 「リラックスできる体を取り戻すヒント」 という内容でブログ記事をお届けしました。 本日はそのヒントの続 …

リラックスできる体を取り戻すヒント

2022/07/11   -イベント情報, ブログ

こんにちは。 京都の自律神経専門院 「無痛整体ながれ堂」 代表の村地です。   本日は、 「ちゃんとリラックスできる  体を取り戻すために、  絶対に必要なヒント」 をお伝えします。 と、そ …

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自律神経をゆるめる3つのポイント

2022/04/26   -未分類

こんにちは! 今回は、 【自律神経をゆるめる3つのポイント】 自律神経の不調で悩む人の多くは、 カラダがガチガチに緊張しています。 無意識のうちに力んでいて、 リラックスがうまくできない状態です。 自 …

5秒で完了!手と頭の疲れチェック法

2022/04/22   -未分類

前回のメルマガの最後に 「頭」と「手」のつながりについて 少し触れました。 ※こちらです https://03auto.biz/clk/archives/qykaxt.html 本日は、それについて …

頭の疲労が続出中!その理由とケア

2022/04/18   -未分類

こんにちは。 京都の自律神経専門院 「無痛整体ながれ堂」 代表の村地です。   「原始人に学ぼう」シリーズ。 本日のテーマは、 ーーーーーーーーーーーーーー 頭で考え過ぎない。 体で感じる感 …

【実話】恥ずかしい夜の思い出…

2022/04/14   -未分類

こんにちは。 京都の自律神経専門院 「無痛整体ながれ堂」 代表の村地です。   「原始人に学ぼう」シリーズ。 本日のテーマは、 =========== 陽が登ったら起きて活動して、 陽が沈ん …

原始人先輩に学ぶ!健康的日常のアレコレ

2022/04/10   -未分類

こんにちは。 京都の自律神経専門院 「無痛整体ながれ堂」 代表の村地です。   前回のブログでは、 食事の回数とタイミング、 結局何が正解? というテーマでお届けしました。 ※こちらです → …

食事の回数とタイミング、結局何が正解?

2022/04/06   -未分類

こんにちは。 京都の自律神経専門院 「無痛整体ながれ堂」 代表の村地です。               本日のテーマは、 ==== …

頭痛防止セルフケア

2022/04/02   -セルフケア

今回は、 頭痛を予防するための セルフケアをご紹介します。 頭痛を防止するには ・頭への血流を促す ・首のカーブを作る この2点が大事になります。 首のカーブが浅くなる(ストレートネック)と 筋肉も硬 …

背中の痛み・違和感のセルフケア

2022/03/29   -セルフケア, 未分類

今回は、 背中の痛み・違和感などがある場合の セルフケア方法をご紹介します!! ながれ堂に来ていただくお客様でも 背中の痛み、違和感を訴える方は 少なくありません。 実際、背中の痛みを感じるということ …

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