「自律神経」 一覧

「うつ」な人の食べ方には共通点があった⁉️ うつになる食べ方4タイプ

  うつな人の食べ方の共通点<4タイプ> 127万人(急基準) 172万人(新基準) これ何の数字だと思いますか? 実は2020年時点での うつ病・躁うつ病の総患者数です。 この数の捉えた方 …

時間帯別オススメの香り7選

2022/12/12   -未分類, 自律神経

  こんにちは! スタッフの児島です!! 今回は、 朝・昼・晩、時間帯別にオススメの香りをご紹介します。 ぜひお気に入りを見つけてみてくださいね。 では、紹介していきましょう&#x1f60a …

断薬経験者が奏でるプロの音楽と経験本

こんにちは!ながれ堂 スタッフの足立です。 夏になりましたね! 夏と言えばなぜか私はハワイを連想してしまうのですが、皆さんハワイは好きですか? 私は大好きです(^o^) 特にハワイアン・ミュージック。 …

【パニック障害・うつ・不眠など】自律神経が安定する糖質制限食

自律神経と食事の関係 パニック障害をはじめ、不眠、うつなどの自律神経不調は、食生活との関係が深いです。 日々の食事内容を変えることで劇的に回復するという事例が多々あります。   結論から言う …

自律神経が乱れる2段階の原因とは?

自律神経の不調には、2段階の原因があると考えています。   1、筋肉の過剰な緊張 2、生活習慣(食事、姿勢、休息、ストレスなど)   人類が二足歩行をするようになってから600万年 …

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