book-udagawa

薬剤師の私が実践する薬に頼らず健康に暮らす２７の習慣/宇多川久美子

「薬を使わない薬剤師」として有名な、宇多川久美子さんの著作です。

この本では、主に「生活習慣病」について、「薬と免疫力の関係」や「現代医療のおかしさ」に着目して書かれています。

（※現代の病気や不調は、ほとんど生活習慣に起因しています。）

また、本書の後半では、実際に日々の生活に取り入れたい習慣を紹介されています。

要約

以下、簡単に要約してみます。


宇多川さんは過去に薬剤師として現場に立つなか、次のような疑問を抱かれました。

「医学は日々進歩しているはず。ほんとうなら、病気が治って健康になる人がどんどん増えていくのが当然。しかし実際には、患者さんの数も、同じ患者さんが飲む薬の種類や量も、年を追うごとに増えていくばかり。

医学が進歩するほどに、患者が増え、薬漬けになっていく。。。。。」

という矛盾への葛藤です。

例えば薬局で、高血圧の患者さんに対して薬を渡す際に、次のような会話になるそうです。

「血圧のお薬とは、一生のお付き合いになりますから、気長に続けていきましょうね。」

「先生にもそう言われました。これから末永く、よろしくお願いします。」

でも、これはよく考えるとおかしい。

一生の付き合いということは、すなわち「これでは治らない」と言っていることと同義です。

薬は数値を無理やり変えることはできるけれど、根本的な原因がなくなるわけでは、決してない。

結局のところ、原因である「生活習慣」を変えないことには、解決はしない。

そのように痛感されたそうです。

また、この場合の問題は、単に「治らない」というだけではありません。
むしろ有害ですらあります。

なぜなら、薬は免疫力を下げてしまうからです。
（＝身体を弱らせてしまうのです。）

薬は人間の身体にとって、「異物」です。
宇多川さん曰く、「合成物の王様」です。

異物を体内で消化しようとすると、ものすごくエネルギー（消化酵素）を使います。
すると、交感神経を興奮させ、血流が悪くなり、体温が下がります。
そして、身体を健康に保とうとしている「免疫力」が低下します。

このように、異物である薬は、症状を緩和する一方で、大切な免疫力を破壊します。
つまり、長い目で見ると、病気になりやすい身体になってしまうわけです。

しかし、多くの方は「薬が治してくれる」「薬をきちんと飲めば健康になれる」と信じています。

薬を出してもらったことに安心してしまい、原因である日常生活を改める必要性にまで気が回りません。

おぼろげには「生活改善は大事だな～」とは思っていながらも、その真の重要性にまでは気づきません。

本当は「それしか改善策がない」のですが、その危機感を持たれていません。

ここまでをまとめると、次の通りです。

すなわち、生活習慣に起因する多くの現代病の方々は、「異物である薬を飲み続ける」＆「原因を変えない」という悪循環に陥ってしまっています。

すると、臭いものに蓋だけをしながら、病状は悪い方向へじわじわと進んでいきます。

そしてまた、それに対応する為の薬が増え、、、、、

と、更なる悪循環です。

本当は、病院で生活指導をきちんと行うべきかと思いますが、そのような指導には、診療報酬点がほとんどつかないそうです。
つまり、儲かりません。

また、しっかりとお話したいと思っても、大勢の患者さんを待たせることになってしまい、迷惑がかかります。

このように、現代医療のシステムにも問題があると思います。

最後に、ではどうすべきかということをまとめます。

現代の様々な病気を治したいのであれば、、、、

基本的には、薬を飲まず、日常の習慣改善によって治していくことが必要です。

あまりにも極端に数値が高い場合など、どうしても薬を飲む必要がある際は、薬によって一時的に落ち着かせながら、その間に習慣改善によって原因を改善していく。

ということになります。

間違っても、「治す為に（健康でいる為に）薬を飲み続ける」、、、ということは、有り得ません。

引用

続いて、上記の要約に関連する本文を引用します。

人の身体にとって、薬は「異物」である。

薬は免疫力を破壊する

著者の紹介