11月に入りました。
今年は割と遅くまで暑い日が続いた印象でしたが、さすがにもうすっかり秋が深まっていますね。
これからまだまだ寒くなっていきます。
季節の変わり目は、気温の変化により自律神経のバランスが切り替わる時期でもあります。
その為、バランスが乱れ不調が出やすい時期です。
ご自身の体内バランスがスムーズに切り替わるよう、いつも以上に生活リズムに気をつけたいですね(^^)
皆様どうぞお気をつけて!
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