坐骨神経痛

坐骨神経痛でお悩みのあなたへ

いっこうに治らない痛みやしびれに悩まされ、日々お辛いことと拝察いたします。

「病院へ行って、注射や薬を使っても、一時的にしか痛みがとれない。」
「整体やマッサージなどにも行ったけど、どうもしっくりこない。」
「このまま一生、この痛みと付き合っていくしかないのかなぁ・・・」

このようなご意見を、たくさん耳にします。

しかし、そんな思いをされていた方のほとんどが、当院での無痛自然療法にて、改善されています。

なぜなら当院の療法では、一時的に痛みをとるのではなく、坐骨神経痛の根本原因を取り除くことにより、痛みやしびれを解消するからです。

• ではその原因とは何なのか。
• どうやって根本原因をとりのぞくのか。
• なぜ病院や治療院へ行ってもなかなか治らないのか。

などについて、このページにて説明致します。

皆さん良くなられています！

諦める前に、是非１度ご相談ください。

坐骨神経痛とは

坐骨神経痛とは、お尻や太ももの後面、すねや足先にかけて鋭い痛みや痺れが現れる“症状”の総称です。“病名”ではありません。
この症状は、何らかの原因によって坐骨神経が圧迫されたり刺激を受けることで生じます。

坐骨神経とは

坐骨神経は腰から骨盤、お尻を通って足先にまで伸びている神経です。

より詳しく言うと、腰椎4番・5番の神経と仙骨の前面から出て梨状筋の下を通り、大腿後面中央を下行、膝の裏で総腓骨神経と脛骨神経に分かれ下肢～足裏に走行しています。
末梢神経のなかで最も太く長い神経です。

※末梢神経：中枢神経（=脳や脊髄）から枝分かれして、目、耳、皮膚、手足、内臓など体の各部に向かって全身に網の目のように張り巡らされている神経

なぜ、病院などで良くならないのか。

「病院へ通っていて、薬や注射で対応してもらっている。」
という人もたくさんいらっしゃいます。

しかし、皆さんほとんどの場合、
「そのときは良くなるんですけど、時間が経つとまた元に戻ってしまうんです。」
とおっしゃられます。

ハッキリ申し上げます。
坐骨神経痛は、薬や注射では治りません。
むしろ、余計に悪化することにもなりかねません。

少なくとも、私はそう考えます。

なぜなら、それらは痛みを治しているのではなく、一時的に痛みをマヒさせているだけだからです。

例えば麻酔を打って痛くなくなった状態を、「治った」とは言いませんよね。
場合によっては、一時的にせよその間に痛みがないことは確かなので、「治った」と勘違いをしてしまうかもしれません。
しかし、痛くないからといって適切な治療をせず、普段通りに動き続けたらどうなるでしょうか。

治らないどころか、効果が切れた際には余計に悪化していたり、慢性的に悩むことになってしまう可能性が大きいです。

坐骨神経痛の原因

坐骨神経が圧迫される原因

どのような痛みや不調も、それは結果です。
結果には、必ず原因があります。
この原因を解決しないことには、根本的に結果を解決することはできません。

では、坐骨神経痛の原因は何でしょうか。
なぜ、痛みが現れるのでしょうか。

まず結論を簡単に言うと、多くの場合、原因は筋肉の過緊張にあります。

右の図をご覧ください。

坐骨神経の周りには様々な筋肉があります。
（図は断面図ですが、実際には神経を包むように筋肉が張り巡らされています。）

筋肉がふつうに柔軟な状態であれば、神経に触れることはありません。
しかし、坐骨神経の通り道にある筋肉がどこか硬くなっていると、坐骨神経を圧迫してしびれや痛みを起こします。

筋肉が緊張する原因

さらに原因を掘り下げていくと、なぜ筋肉は緊張してしまうのでしょうか。
それには、生活習慣による身体の使い方が関係しています。

例えば、背骨に負担のかかる姿勢を続けたり、同じ動きばかりを繰り返すという習慣を続けると、身体の特定の筋肉にばかり負荷がかかり続けます。

本来はなるべくバランスよく筋肉を使うことが理想ですが、上記のような偏った状態が長年続くと、身体には負担のかかる場所とそうではない場所ができ、負担のかかる場所には更に集中して疲労が蓄積するようになってしまいます。

そして限界点に達すると、身体は「もうこれ以上、疲労をためたら危険！」と判断し、身体を守るために筋肉を過度に緊張させ、動けないように固まらせてしまいます。
これがお尻などで起こると坐骨神経を圧迫して、坐骨神経痛を引き起こすというわけです。

ですので根本治癒の為には、緊張した筋肉を弛めることと、身体の使い方など間違った生活習慣を改めること。
この２つが必要となります。

当院での治癒に向けた取り組み

当院の整体施術では、単にその場の痛みをとるのではなく、根本的な解決を目的として対応しています。

無痛自然療法の特徴

当院では、無痛自然療法という整体施術を行います。
一般的な整体イメージとは異なり、押す、揉む、叩く、などのことは致しません。
無痛な施術です。
では何をするのかというと、優しく揺らしたり、そっと触れたり、ほんのり引っ張るというアプローチの仕方です。

「そんなので良くなるの？」
と思われることも多いですが、身体を直接ほぐすのではなく、そもそも筋肉に「緊張せよ」という指令を出している脳に作用し、その脳反射を利用して弛めます。

詳しくは、以下のページを参考になさってください。

では次に、坐骨神経痛で悩む方への実際の施術の流れを説明致します。

１.まずは全身を調整します

身体は全身でバランスをとっています。
坐骨神経周辺の筋肉が緊張して硬くなっている原因は、必ずしもその部分だけにあるわけではありません。離れた場所の筋肉疲労が連鎖していることが往々にしてあります。

よって、まずは全身のバランスを整えます。
この時点で腰や下肢にかかる負担はかなり減り、坐骨神経痛が大きく軽減されるケースも多いです。

２．より詳細な部分に焦点をあてて整えます

全身の調整をしても坐骨神経痛が軽減しない場合、その結果を踏まえ、より詳細な部分に焦点をあてて弛めていきます。
例えば、坐骨神経の出口となる腰椎や仙腸関節、梨状筋などをはじめ、神経周りの筋肉（及びそれに関連する筋肉）を入念に弛めていきます。

場合によっては「いつも痛いところの痛みは消えた。でも、今度は別の箇所が痛くなってきた。」というケースもあります。
ひとつひとつ丁寧に原因を探り、弛めていきます。

「椎間板ヘルニア」「脊柱管狭窄症」「腰椎分離症」など、脊柱に問題があり、それが坐骨神経に影響しているという場合も、脊柱周りの筋肉の過緊張を弛めることにより、筋肉の柔軟性が取り戻されれば痛みはとれていきます。

３、正しいバランスを身につけます

最終的には、これまでの過緊張を弛めて痛みを解消すると同時に、正しい身体の使い方を身に着けていきます。

その際、負荷のかかりづらい姿勢や、生活のなかで大切にしてほしいことなど、日常生活に役立てるアドバイスをさせて頂くこともあります。

お客様の声

人により治癒までの期間は異なりますが、内科的な疾患からの坐骨神経痛でない限り、ほとんどの場合改善しています。

下記は、当院のお客様より頂いた感想文です。

生活面での注意点

ぬるめのお風呂にゆっくりつかる

ぬるめ（39°～40°）のお風呂にゆっくりとつかることにより、副交感神経（自律神経のうちの、休息を担当する神経）が優位となり筋肉は弛みます。

入っている時間は、「あなたが心地良い」と感じる程度です。
（一般的には、２０分程度を推奨されています。）

お風呂にお水を持ち込んで、水分補給をしながらのんびりと入浴するのが良いですね。

身体を冷やさない

「冷えは万病の元」と言いますが、坐骨神経痛に関しても同様です。
冷えると血流が悪くなり、交感神経が過剰に高くなり、筋肉も過剰に緊張します。
結果として、坐骨神経痛の痛みに対する感じ方が強くなります。

普段の格好や、冷房の使い方などに気をつけることをオススメします。